Académie Internationale de Dermatologie Cosmétique : « Cellulite ».

Causes de la cellulite et facteurs de risque

C’est juste de la graisse normale. Il a l’air grumeleux parce qu’il pousse contre le tissu conjonctif, ce qui fait plisser la peau au-dessus. On ne sait pas pourquoi cela se produit.

Vous pouvez l’avoir si vous êtes lourd ou mince. Le tonus musculaire peut l’affecter, et les personnes très en forme l’ont parfois. Les facteurs hormonaux et la génétique jouent tous deux un rôle. Cela peut aussi être lié à l’épaisseur de votre peau. Les femmes sont plus susceptibles de l’obtenir que les hommes. Il a tendance à se former davantage à mesure que vous vieillissez.

Des facteurs liés au mode de vie peuvent jouer un rôle. Par exemple, la cellulite peut être liée à :

Mauvaise habitudes alimentaires Régime à la mode Métabolisme lent Manque d’activité physique Déshydratation Graisse corporelle totale (Mais au moins une étude a montré que perdre du poids ne change pas la cellulite.)

Traitement de la cellulite

La cellulite apparaît moins sur les peaux plus foncées. Donc, si vous avez la peau claire, un autobronzant peut rendre les bosses et les fossettes plus difficiles à repérer. Vous n’avez rien à faire contre la cellulite, mais il existe des moyens de s’en débarrasser ou de la réduire. Certains fonctionnent mieux que d’autres.

Cryolipolyse

Cette procédure non invasive gèle et tue les cellules graisseuses. Une fois qu’ils sont morts, votre corps les élimine naturellement. Ce traitement est généralement utilisé pour la mise en forme du corps, mais l’élimination des graisses peut également améliorer votre cellulite. Cela peut prendre trois traitements et 3 ou 4 mois pour que vous voyiez des résultats.

Traitements au laser

Aussi appelés systèmes de radiofréquence, ils sont prometteurs pour la cellulite. Le traitement associe généralement massage, liposuccion ou luminothérapie. Il peut liquéfier les graisses, couper le tissu conjonctif pour desserrer les plis, stimuler la croissance du collagène et le raffermissement de la peau, augmenter le flux sanguin et réduire la rétention d’eau. Attendez-vous à ce que les résultats durent au moins 6 mois.

Un traitement au laser populaire approuvé par la FDA est Cellulaze. Le médecin injecte une solution anesthésiante dans la zone, puis place un laser sous votre peau. Il projette de la chaleur dans trois directions. Vous pouvez vous attendre à une amélioration d’environ 75 % de votre cellulite pendant environ un an.

A continué

Massage

La plupart achat dietonus des options sont basées sur l’idée que masser la zone à problème augmentera le flux sanguin et réduira l’accumulation de liquide. Le résultat : des hanches et des fesses plus belles.

L’endermologie (ou lipomassage ou endermologie) est un type spécifique de massage mécanique. Une machine à aspiration basse pression pétrit votre peau entre deux rouleaux en rotation. La théorie est que le massage en profondeur brisera le tissu conjonctif qui cause les fossettes. La plupart des études montrent que les techniques de massage, y compris l’endermologie, améliorent l’apparence de votre peau pendant une courte période mais n’offrent aucun avantage à long terme. Certains experts craignent que l’aspiration ne provoque un relâchement prématuré de votre peau, ce qui l’aggrave.

Thérapie par ondes de choc

Il s’agit d’une version à faible consommation d’énergie de la technologie qui traite les calculs rénaux. C’est un traitement non invasif administré deux fois par semaine pendant 6 semaines ou plus. Cela pourrait donner des résultats pendant 2 à 6 mois, mais des recherches supplémentaires sur son efficacité et la durée des résultats sont nécessaires.

Réduire la graisse, développer les muscles

Les personnes de toutes tailles peuvent avoir de la cellulite. Mais si vous êtes en surpoids, le traitement le plus efficace consiste à perdre du poids et à tonifier votre corps. Mangez moins et ajoutez plus d’exercices de cardio et de musculation. Soulevez des poids au moins 2 jours par semaine. Concentrez-vous sur vos jambes, vos hanches et votre dos. Des muscles forts et définis sous une couche de graisse plus fine rendront votre peau plus lisse et moins plissée.

Subcision

Cette procédure peu invasive peut améliorer votre cellulite. Il a été démontré que les résultats durent au moins 2 ans. Le médecin marque la zone, injecte une solution anesthésiante, puis insère une petite lame pour couper le tissu conjonctif qui retient votre graisse sur ces fossettes.

Un appareil portatif appelé Cellfina a été approuvé en 2015 pour rendre cette procédure plus précise. Il fournit un contrôle assisté par le vide de la profondeur et de la zone traitée. Environ 20 à 30 capitons de cellulite individuels sont traités au cours d’une séance moyenne d’une heure. Les résultats peuvent durer jusqu’à 2 ans.

Produits topiques

Une variété de crèmes sur le marché prétendent réduire la cellulite. Beaucoup contiennent des ingrédients destinés à favoriser la dégradation des graisses (caféine, aminophylline, théophylline). D’autres contiennent des vitamines, des minéraux et des extraits de plantes. Généralement, ces produits offrent peu d’avantages seuls, mais ils peuvent ajouter une certaine valeur lorsqu’ils sont combinés avec d’autres traitements.

Certaines preuves suggèrent que la crème au rétinol peut aider à lutter contre la cellulite, mais les résultats ne sont pas excellents. L’application deux fois par jour d’une crème à 0,3 % de rétinol pendant 6 mois peut épaissir votre peau et réduire l’aspect peau d’orange.

A continué

Traitements anti-cellulite à utiliser avec prudence ou à éviter

Injectables

Certains médecins injectent des produits chimiques dans la couche de graisse sous la peau pour favoriser la dégradation et rendre la cellulite moins visible. Cette procédure est souvent appelée mésothérapie. Les produits chimiques utilisés comprennent la phosphatidylcholine, l’aminophylline, les hormones, les extraits de plantes, les vitamines et les minéraux. Il y a peu de preuves que ces traitements aident. La plupart des médecins ne recommandent pas la procédure car il existe un risque d’infection, d’enflure, d’éruptions cutanées et de peau grumeleuse.

Liposuccion

Cette procédure d’élimination des graisses est souvent utilisée sur les cuisses, les fesses et l’abdomen. Cependant, cela peut en fait aggraver la graisse alvéolée laissée derrière.

Référence médicale WebMD Revu par Neha Pathak, MD le 02 septembre 2020

Sources

SOURCES:

Clinique Mayo : “Cellulite”.

Dermatologie clinique, esthétique et expérimentale : « Cryolipolyse pour le remodelage corporel non invasif : efficacité clinique et satisfaction des patients ».

Journal of Cosmetic and Laser Therapy : “Effets du traitement de la cellulite avec RF, lumière IR, massage mécanique et aspiration traitant une fesse avec le controlatéral comme contrôle."

IDEA Fitness Journal : “Cellulite : un examen de son anatomie, de sa physiologie et de son traitement.”

American Society for Aesthetic Plastic Surgery : « Cellulite : une mise à jour », « Diminuez votre cellulite en utilisant les dernières avancées scientifiques. »

International Journal of Cosmetic Science : “La cellulite et son traitement.”

Académie Internationale de Dermatologie Cosmétique : « Cellulite ».

Interventions cliniques sur le vieillissement : « La cellulite peut-elle être traitée avec une thérapie par ondes de choc extracorporelles à faible énergie ? »

KidsHealth : « Cellulite ».

International Journal of Dermatology : “Subcision : un traitement contre la cellulite.”

Medscape : “La technique de coupe du cordon lisse la cellulite pendant 3 ans.”

International Journal of Cosmetic Science : “La cellulite et son traitement.”

American Journal of Clinical Dermatology : “Un essai randomisé et contrôlé par placebo sur le rétinol topique dans le traitement de la cellulite.”

Académie américaine de chirurgie esthétique : « Réalité contre mythe ».

International Journal of Nutrition : « Une alimentation contrôlée améliore-t-elle la cellulite ?

Vous avez entendu dire qu’ils peuvent revenir en arrière sur le vieillissement de la peau – des produits fabriqués avec des choses comme l’açai, l’acide alpha-lipoïque et l’acide alpha-hydroxy.

Mais fonctionnent-ils ? Peuvent-ils réellement effacer les rides, réparer les dommages causés par le soleil ou estomper les taches de vieillesse ?

Avant d’acheter, c’est une bonne idée d’en savoir plus sur ces ingrédients. Un dermatologue peut également vous aider à trier ce qui fonctionne, ce qui est à la mode et ce qui pourrait aider votre peau.

Antioxydants pour les dommages causés par le soleil et les rides

La plupart des plantes ont ces nutriments en quantités variables. Ils peuvent contrer "radicaux libres," minuscules particules qui endommagent l’ADN à l’intérieur des cellules. Les cellules cutanées présentant ce type de dommages peuvent accélérer le vieillissement, entraînant des rides, une peau sèche, des cernes sous les yeux, une peau terne, etc.

Les aliments riches en antioxydants sont bons pour votre peau et votre santé globale. Vous pouvez également appliquer des produits qui en contiennent. Ceux qui contiennent le plus d’antioxydants dont il a été démontré qu’ils réparent les dommages et ralentissent le processus de vieillissement comprennent :

Huile d’açaï Acide alpha-lipoïque Extrait de thé vert Rétinol Coenzyme Q10 (CoQ10) Caféine

Les autres traitements à base de plantes ou naturels pour le vieillissement de la peau que l’on trouve dans les produits de soins de la peau comprennent :

Acide alpha-hydroxylé Acide salicylique

Acide alpha-lipoïque

Votre corps fabrique ce produit chimique naturel, et il se trouve dans chaque cellule que vous avez. En tant qu’antioxydant, il attaque les radicaux libres dans tout le corps. Dans les produits de soins de la peau, les entreprises le présentent comme une substance capable d’effacer les rides et ridules, de réduire les pores et de donner à la peau un éclat sain.

Extrait de thé vert

Le thé est chargé de nutriments appelés polyphénols, dont il a été démontré qu’ils combattent les radicaux libres.

Les premières études ont montré que les ingrédients du thé peuvent atténuer les dommages causés par le soleil et peuvent vous protéger du cancer de la peau lorsque vous le mettez sur votre peau. Utilisez l’extrait de thé vert sous la crème solaire pour doubler la protection. Les polyphénols contenus dans les crèmes et les lotions peuvent également ralentir les signes du vieillissement et réduire le relâchement cutané et les rides.

A continué

Rétinol

Fabriqué à partir de vitamine A, le rétinol est ajouté aux crèmes qui vont sur votre peau. Il augmente la quantité de collagène que votre corps fabrique et repulpe la peau, réduisant ainsi les rides et ridules. Il améliore également le teint et la couleur de la peau et réduit les taches marbrées.

De nombreux dermatologues prescrivent un homologue plus puissant du rétinol, la trétinoïne ou des produits similaires, pour ralentir le vieillissement de la peau, améliorer la coloration irrégulière et éliminer l’acné. Les produits en vente libre contenant des rétinols peuvent être plus faibles, mais ils peuvent tout de même améliorer l’apparence de votre peau.

L’utilisation d’un produit à base de rétinol peut rendre la couche supérieure de votre peau sèche et squameuse. Il est préférable de l’appliquer la nuit et de porter une crème hydratante et un écran solaire le lendemain matin, ou de demander à votre dermatologue des alternatives.

Vitamine C

En vieillissant, votre corps produit moins de collagène et d’élastine, ce qui permet à la peau de rester forte, souple et résistante. Les antioxydants contenus dans la vitamine C peuvent augmenter la quantité de collagène et minimiser les ridules, les rides et les cicatrices.

La vitamine C se trouve dans certains produits de soins de la peau tels que les crèmes et les lotions. Si vous voulez en essayer un, demandez à votre dermatologue quelques options.

Coenzyme Q-10 (CoQ-10)

Votre corps fabrique naturellement cet antioxydant pour zapper les radicaux libres dans les cellules. En vieillissant, vous gagnez moins. Cela peut rendre les cellules de la peau plus vulnérables aux dommages. C’est la raison pour laquelle il se trouve dans les produits de soins de la peau tels que les toners, les gels et les crèmes, que vous pouvez utiliser seuls ou avec une crème hydratante. Une étude montre que la CoQ10 aide à réduire les “pattes d’oie”, les rides autour des yeux.

Caféine

C’est aussi un antioxydant, mais les experts ne savent pas s’il peut inverser le vieillissement de votre peau. Pourtant, les entreprises l’ont ajouté aux lotions et aux crèmes sur la base de recherches qui montrent que la caféine pourrait aider à prévenir la croissance du cancer de la peau et, lorsqu’elle est appliquée sur la peau, peut rendre les rides moins définies, en particulier les «pattes d’oie» autour des yeux.

Autres ingrédients populaires

Lorsque vous achetez des produits de maquillage et de soins de la peau, vous pouvez voir d’autres ingrédients sur leurs étiquettes :

Acides alpha-hydroxylés (AHA)

Ce groupe comprend les acides glycolique, lactique, citrique et tartrique. Ils sont dans de nombreux produits.

A continué

Ils exfolient la peau, réduisant les ridules, les taches de vieillesse, les cicatrices d’acné et la couleur de peau inégale. Vous pouvez obtenir des peelings avec des concentrations élevées d’AHA auprès d’un spécialiste de la beauté (esthéticienne) ou d’un dermatologue, mais vous pouvez utiliser des concentrations plus faibles – entre 5% et 10% – dans des crèmes ou des lotions au quotidien.

Commencez avec une faible concentration et appliquez tous les deux jours pour éviter d’irriter votre peau. Au fil du temps, vous pouvez progressivement commencer à l’utiliser plus souvent, en travaillant jusqu’à tous les jours.

Même à des doses plus faibles, cependant, les acides peuvent irriter et assécher la peau et la rendre plus sensible au soleil. Les médecins recommandent d’utiliser une crème hydratante et un écran solaire lorsque vous utilisez des produits contenant des AHA.

Acide salicylique

Vous verrez cet ingrédient dans de nombreux produits en vente libre et sur ordonnance qui traitent l’acné. Il pénètre les pores et réduit les points noirs et les points blancs avec moins d’irritation que ce que vous pourriez obtenir des acides alpha-hydroxy. Comme les AHA, l’acide salicylique exfolie la peau, ce qui peut réduire les signes du vieillissement.

Vous ne devez pas utiliser d’acide salicylique si vous êtes allergique à l’aspirine ou à d’autres produits contenant des salicylates. Si vous êtes enceinte ou allaitez, demandez à votre médecin avant d’utiliser un produit contenant de l’acide salicylique. Arrêtez d’utiliser le produit si vous avez de l’urticaire ou des démangeaisons. Soyez également conscient des symptômes de réactions allergiques rares mais graves – oppression de la gorge, difficulté à respirer, sensation d’évanouissement ou gonflement du visage ou de la langue. Obtenez de l’aide immédiatement si vous rencontrez ces problèmes.

Acide hyaluronique

Votre corps fabrique naturellement de l’acide hyaluronique, gardant les tissus amortis et lubrifiés. On le trouve dans la peau, le liquide articulaire et les tissus conjonctifs. L’âge, le tabagisme et une mauvaise alimentation peuvent vous amener à en perdre avec le temps.

Les produits contenant de l’acide hyaluronique peuvent aider à lisser la peau. Ils fonctionnent particulièrement bien lorsque vous les utilisez avec des produits à base de vitamine C.

Référence médicale WebMD Revu par Debra Jaliman, MD le 27 août 2019

Sources

SOURCES:

Centre National de Santé Complémentaire et Intégrative : « Acai ».

Marilyn Berzin, MD, dermatologue, DC Derm Docs, Washington, DC.

Hoppe, U. Biofacteurs, 1999.

Blatt, T. Journal européen de gériatrie, 1999.

Centre médical de l’Université du Maryland : “Acide alpha-lipoïque”.

Kawasumi, M. Actes de l’Académie nationale des sciences, 16 août 2011.

Kaczvinski, J. Journal de dermatologie cosmétique, Septembre 2009.

Blat T. Zeitschrift für Gerontologie und Geriatrie, avril 1999.

Si vous n’êtes pas satisfait du rasage, de la pince à épiler ou de l’épilation à la cire pour éliminer les poils indésirables, l’épilation au laser peut être une option à considérer.

L’épilation au laser est l’une des procédures cosmétiques les plus courantes aux États-Unis. Elle émet une lumière très concentrée dans les follicules pileux. Les pigments dans les follicules absorbent la lumière. Cela détruit les cheveux.

Avantages de l’épilation au laser

Les lasers sont utiles pour éliminer les poils indésirables du visage, des jambes, du menton, du dos, des bras, des aisselles, du maillot et d’autres zones.

Les avantages de l’épilation au laser comprennent :

Précision. Les lasers peuvent cibler sélectivement les poils foncés et grossiers tout en laissant la peau environnante intacte.

Vitesse. Chaque impulsion du laser prend une fraction de seconde et peut traiter plusieurs poils en même temps. Le laser peut traiter une zone d’environ la taille d’un quart chaque seconde. De petites zones telles que la lèvre supérieure peuvent être traitées en moins d’une minute, et de grandes zones, telles que le dos ou les jambes, peuvent prendre jusqu’à une heure.

Prévisibilité. La plupart des patients ont une perte de cheveux permanente après une moyenne de trois à sept séances.

Comment se préparer à l’épilation au laser

L’épilation au laser est plus qu’un simple « zapping » des poils indésirables. Il s’agit d’un acte médical dont la réalisation nécessite une formation et qui comporte des risques potentiels. Avant de vous faire épiler au laser, vous devez vérifier soigneusement les références du médecin ou du technicien effectuant la procédure.

Si vous envisagez de subir une épilation au laser, vous devez limiter l’épilation, l’épilation à la cire et l’électrolyse pendant six semaines avant le traitement. En effet, le laser cible les racines des poils, qui sont temporairement éliminées par épilation à la cire ou épilation.

Vous devez également éviter de vous exposer au soleil pendant six semaines avant et après le traitement. L’exposition au soleil rend l’épilation au laser moins efficace et rend les complications après le traitement plus probables.

À quoi s’attendre pendant l’épilation au laser

Juste avant la procédure, vos cheveux qui seront traités seront coupés à quelques millimètres au-dessus de la surface de la peau. Habituellement, un médicament anesthésiant topique est appliqué 20 à 30 minutes avant la procédure au laser, pour aider à la piqûre des impulsions laser. L’équipement laser sera ajusté en fonction de la couleur, de l’épaisseur et de l’emplacement de vos cheveux traités ainsi que de votre peau. Couleur.